Het belang van een goede mondhygiëne voor je weerstand en darmgezondheid

Je tandarts en je mondhygiënist vertellen je altijd dat je goed je tanden moet poetsen en nog belangrijker, dat je ook moet flossen, ragen of stoken. Maar hoe heeft dat dan met je darmen en je weerstand te maken? Even een klein lesje over wat er in je mond aanwezig is en wat daar gebeurt. We hebben wangen, een tong, tanden en speeksel. En eigenlijk draait het om dat laatste. Speeksel is gefilterd bloed; het bloed wordt gezuiverd/gefilterd in de speekselklieren die zich in je mond bevinden. De rode bloedcellen in je bloed worden tegengehouden, omdat we die nodig hebben in onze aderen en niet in onze mond. Wat er overblijft is een slijmerig goedje wat bestaat uit; natuurlijk slijm, kalk, hormonen, afweerstoffen, pijnstillende stoffen, eiwitten en enzymen. Over de kalk in het speeksel gaan we het over hebben. Het is een ontzettende belangrijke stof voor onze tanden, kalk is alleen maar bezig om het glazuur van je tanden harder te maken. Slechte bacteriën kunnen zich hierdoor makkelijker hechten aan je tanden en aan het tandsteen. Als die bacteriën daar blijven hangen, kunnen ze voor veel narigheid zorgen, waaronder een slechte weerstand en een slechte darmwerking. Zoals ik al zei zitten er in ons speeksel afweerstoffen. Deze afweerstoffen hebben als doel slechte bacteriën te doden en als het ware weg te spoelen, zodat ze nergens in ons lichaam kunnen gaan etteren en irriteren. Door de tandplak en tandsteen kunnen de bacteriën echter aan onze tanden blijven hangen en in ons spijsverteringskanaal terecht komen. Op die manier kan je hele afweer lager worden en kun je je dus flink ziek voelen. Een verlaagde weerstand kan leiden tot darmklachten zoals obstipatie, diarree, krampen, winderigheid en een opgezette buik. Een goede mondverzorging is dus essentieel, niet alleen voor een frisse adem maar ook voor gezonde darmen. Lees ook het artikel over 20x kauwen en welk effect dat heeft op je darmen. Dit zijn allemaal voorbeelden van een verlaagde weerstand. En een hele simpele manier om daar al iets aan te doen is je mond goed verzorgen. Dus poets, raag, flos en steek die tanden schoon. Niet alleen voor een frisse adem maar ook voor gezonde darmen! Janneke de Boer - GezondBegin Orthomoleculair Darmtherapeut